世界獻(xiàn)血日-感謝您，獻(xiàn)血者！

  2024年6月14日是第20個(gè)世界獻(xiàn)血者日，今年的活動(dòng)口號(hào)是“在慶祝世界獻(xiàn)血者日二十周年之際：感謝您，獻(xiàn)血者”。

獻(xiàn)血者的價(jià)值觀

1. 關(guān)愛(ài)與奉獻(xiàn)：他們關(guān)心他人的生命和健康，愿意無(wú)私地奉獻(xiàn)自己的血液去幫助有需要的人。

2. 社會(huì)責(zé)任感：意識(shí)到自己對(duì)社會(huì)的一份責(zé)任，通過(guò)獻(xiàn)血這種實(shí)際行動(dòng)為社會(huì)做出貢獻(xiàn)。

3. 尊重生命：秉持著對(duì)生命的尊重和敬畏，盡力為挽救生命貢獻(xiàn)力量。

4. 互助精神：相信人與人之間應(yīng)該相互幫助、相互扶持，以自己的付出帶動(dòng)他人的善意。

5. 善良與慈悲：內(nèi)心充滿善良，以慈悲為懷，樂(lè)于為他人排憂解難。

6. 自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)：通過(guò)獻(xiàn)血這種行為來(lái)體現(xiàn)自身的價(jià)值，獲得精神上的滿足和成就感。

獻(xiàn)血前的注意事項(xiàng)

1. 飲食方面：獻(xiàn)血前兩餐應(yīng)清淡飲食，避免吃高脂肪、高蛋白食物，如油炸食品、肉類、蛋類等，也不要飲酒。

2. 休息充足：保證充足的睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。

3. 避免服藥：獻(xiàn)血前一周內(nèi)盡量避免服用藥物，某些藥物可能會(huì)影響血液質(zhì)量或檢測(cè)結(jié)果。

4. 身體狀況良好：獻(xiàn)血當(dāng)日應(yīng)保持身體清潔，女性應(yīng)避開(kāi)生理期及前后三天。如果有感冒、發(fā)燒、咳嗽等不適癥狀，應(yīng)暫緩獻(xiàn)血。

5. 穿著合適：穿著寬松、易脫的衣服。

6. 適量飲水：可以適當(dāng)喝些水，保持身體水分。

7. 攜帶有效證件：如身份證等。

獻(xiàn)血對(duì)身體有哪些好處

1. 促進(jìn)血液新陳代謝：適量獻(xiàn)血可刺激骨髓造血功能，促使血細(xì)胞的生成，保持血液的活力。

2. 降低血液黏稠度：定期獻(xiàn)血可減少體內(nèi)一部分黏稠的血液，使血液流速加快，對(duì)預(yù)防心腦血管疾病有一定意義。

3. 增強(qiáng)造血功能：使骨髓保持旺盛的造血能力。

4. 心理上的滿足感：獻(xiàn)血能讓人產(chǎn)生幫助他人后的愉悅和成就感，對(duì)心理健康也有積極影響。